<زكسبكسز>قبل عشر سنوات، كان الكربون المنشط يعتبر وسيلة فعالة إلى حد ما لمكافحة الوزن الزائد. ثم تم استبداله بمنظمات الشهية والمكملات الغذائية المختلفة. ومع ذلك، اليوم، عندما أصبحت الأدوية الجديدة باهظة الثمن أو تم إيقافها تمامًا، ظهرت مناقشة جادة حول الفحم مرة أخرى على الإنترنت. لذلك، دعونا نتعرف على كيفية عمل هذا الدواء وما إذا كان يمكن أن يساعدك حقًا في التخلص من الوزن الزائد في المنزل.
ميزات مفيدة
<زكسبكسز>الفحم المنشط دواء وليس عامل حرق الدهون. وهو لا يساعد كثيرًا أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد بقدر ما يساعد أولئك الذين يحتاجون إلى تطهير جاد للجسم. لذلك، من بين المظاهر الإيجابية لتناول الدواء، ما يبرز في المقدمة ليس السنتيمترات "الذابة" عند الخصر أو الأمراض، بل:
<زكسولكسز><زكسليكسز>استقرار الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز>إزالة السموم والمواد الضارة الأخرى من الجسم.
<زكسليكسز>يبطئ قليلاً عملية شيخوخة الجلد (بسبب زيادة تناول السوائل).
<زكسليكسز>خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ونتيجة لذلك، تحسين وظيفة الدماغ ونظام القلب والأوعية الدموية وتسريع عملية التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>تحسين أداء الكبد والغدد الكظرية والكلى والعديد من الأعضاء الداخلية الأخرى.
<زكسليكسز>لا يوجد ترسيب، حيث لا يتم امتصاص العناصر النشطة للدواء، ولكن يتم التخلص منها بالكامل من الجسم خلال 8-10 ساعات بعد تناوله.
<زكسليكسز>تقليل احتمالية الإصابة بالبكتيريا العنقودية والدوسنتاريا وبعض الأمراض المنقولة بالهواء (مثل الأنفلونزا).
تعليمات الإستخدام
<زكسبكسز>كما هو الحال مع جميع أنواع الأنظمة الغذائية (والتي سننظر فيها بمزيد من التفصيل أدناه)، فإن تناول الفحم المنشط له ما يبرره فقط مع طرق أخرى. ومع ذلك، في الكتب المرجعية الطبية يمكنك العثور على العديد من المؤشرات الأخرى لاستخدامه. لذلك فإن الذين يعانون من:
<زكسولكسز><زكسليكسز>اضطرابات التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>اضطرابات المعدة، التخمر، انتفاخ البطن، الإسهال.
<زكسليكسز>عواقب التخلص من السموم الشديدة.
<زكسليكسز>التسمم بالقلويات وأملاح المعادن الثقيلة وغيرها من المواد الضارة.
<زكسليكسز>التسمم بمسببات مختلفة.
<زكسبكسز>وهذه مجرد قائمة قصيرة من المواقف التي ستكون فيها مفيدة للغاية. ومع ذلك، لا تنس أنه لا يمكنك تناول الدواء مرة واحدة فقط، بل في دورة واحدة فقط بعد موافقة طبيبك، حيث قد يكون لديك موانع لتناوله.
موانع
<زكسبكسز>على الرغم من أن التنظيف بالكربون المنشط يتم ممارسته في كل مكان، إلا أنه لا ينبغي للجميع استخدامه. بالإضافة إلى التعصب الفردي، قد تشمل أسباب الرفض ما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>نقص الفيتامينات أو اضطراب التمثيل الغذائي.
<زكسليكسز>العمر غير الكافي (أقل من 14 عامًا) أو العمر الزائد (أكثر من 65 عامًا) للشخص الذي يفقد الوزن.
<زكسليكسز>الحمل والرضاعة الطبيعية لدى الأمهات الشابات.
<زكسليكسز>ضغط دم منخفض.
<زكسليكسز>وجود مشاكل في الجهاز الهضمي: التهاب القولون، قرحة الاثني عشر أو غيرها.
<زكسليكسز>يتناول المريض أدوية معينة (مثل مضادات السموم).
<زكسليكسز>الاستعداد للإمساك والشره المرضي، وجود دسباقتريوز المعوية.
<زكسليكسز>النزيف الداخلي (بغض النظر عن مصدره).
<زكسبكسز>كما ترون، فإن شربه ليس مفيدًا دائمًا. وفي بعض الحالات يمكن أن يشكل خطرا على صحتك. لذلك، إذا كنت تخطط لبدء فقدان الوزن باستخدام الفحم المنشط، فتأكد من استشارة طبيبك أولاً.
هل هناك نتيجة؟
<زكسبكسز>هل الفحم فعال كوسيلة لإنقاص الوزن؟بحثا عن إجابة لهذا السؤال، دعونا ننتقل إلى تجربة أولئك الذين سبق لهم اختبار هذه الحبوب على أنفسهم. وفقًا للمراجعات، في غضون أسبوعين دون استخدام طرق إضافية (أنظمة غذائية فعالة، نشاط بدني)، تمكن الأشخاص من فقدان حوالي 2-4 كجم. علاوة على ذلك، كلما زاد الوزن الأولي للشخص الذي يفقد الوزن، كلما تمكن من تحقيق نتائج أفضل.
<زكسبكسز>ومع ذلك، دعونا نكتشف ما إذا كان الفحم المنشط يعزز فقدان الوزن حقًا؟ليس تماما. الأمر هو أنه عندما تبدأ بتناول هذه الأقراص، فإنك تزيد من كمية الماء التي تتناولها وفقًا لذلك. بعد أن ملأ معدته بالماء في السابق، يأكل الشخص كمية أقل خلال الوجبة التالية. والنتيجة هي فقدان الوزن. بمعنى آخر، من الممكن تمامًا تحقيق نفس النتيجة في نفس الفترة دون تناول الفحم المنشط. سيكون كافيًا شرب كوب من الماء الساكن في درجة حرارة الغرفة قبل الوجبات بحوالي 20-30 دقيقة.
<زكسبكسز>ولكن ما يفعله الدواء بشكل جيد هو تطهير الجسم. بعد دورة لمدة أسبوعين، لاحظ الكثير من الناس:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تحسين حالة الجلد: اختفاء الرؤوس السوداء واللمعان الدهني.
<زكسليكسز>ظهور الخفة في الجسم.
<زكسليكسز>استقرار وظيفة الأمعاء.
<زكسبكسز>ومع ذلك، كل هذا يحدث فقط إذا تم تناول الدواء بشكل صحيح. إذا نسيت القياس وأثناء الاستهلاك، فإنك تسترشد بمبدأ "كلما كان ذلك أفضل، كلما كان ذلك أفضل"، يمكنك تطوير عدد من المضاعفات.
ضرر للجسم
<زكسبكسز>يبدو أننا جميعًا نعرف الفحم منذ الطفولة كعلاج ممتاز لمشاكل الأمعاء وتكوين الغازات المفرطة. إذن ما هي العواقب السلبية التي يمكن أن نتحدث عنها؟دعونا نتذكر أن الفحم المنشط هو في المقام الأول دواء. وهذا يعني أن الجرعة الزائدة أو الاستخدام غير السليم يمكن أن يسبب ضررا للجسم. ويمكن التعبير عن ذلك في:
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>نقص الفيتامين ونقص الفيتامين<زكسبكسز>الكربون المنشط هو مادة ماصة ممتازة، لكنه لا يزيل السموم من الجسم فحسب، بل يزيل العناصر الغذائية أيضًا.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>التدهور الخارجي<زكسبكسز>مع الاستخدام المطول، فإنك تخاطر بإبطال جميع الآثار الإيجابية لـ "التطهير": ستصبح البشرة الشاحبة باهتة ومغطاة بالبثور، وستصبح الأظافر هشة وسيبدأ الشعر في التساقط.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>إمساك<زكسبكسز>التباطؤ المفرط في التمعج هو رفيق أكيد للإمساك الشديد، وهو ليس بعيدًا عن الإسهال والبواسير.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>الأضرار التي لحقت جدران الأمعاء<زكسبكسز>أسبوعين من الاستخدام المعتدل للدواء لن يسبب أي عواقب سلبية. ومع ذلك، إذا انجرفت كثيرًا، فستواجه بالتأكيد مشاكل في الجهاز الهضمي.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>تقليل تأثير تناول أدوية أخرى<زكسبكسز>بدلاً من أن يكون لها تأثير تصالحي على الجسم، سيتم إزالة المواد المفيدة والأجسام المضادة الموجودة في الأقراص بشكل فعال مع السموم.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>خفض ضغط الدم والجلطات الدموية
<زكسبكسز>وكل هذا صحيح فقط للأشخاص الأصحاء تمامًا. كيف سيؤثر العلاج الذاتي أو وصفة "الجدة" القائمة على الكربون المنشط على أولئك الذين يعانون بالفعل من أمراض مزمنة، لا يسع المرء إلا أن يخمن. لكن من الواضح أنه ليست هناك حاجة للحديث عن التحسينات.
<زكسبكسز>وبطبيعة الحال، ما سبق لا يعني أنه مضر لصحتك. كل ما في الأمر أن الفوائد لن تكون ملحوظة إلا إذا تم تناولها بشكل صحيح. وقد يتبين أن الأمر مختلف تمامًا عما تتوقعه.
قواعد الجرعة والإدارة
<زكسبكسز>إذًا، ما هي طريقة التطبيق التي ستعطي التأثير الأمثل ولا تسبب أضرارًا لا يمكن إصلاحها؟لا يمكن وصف الدورة التدريبية الدقيقة إلا من قبل الطبيب المعالج الذي يكون على دراية بخصائص جسمك. بشكل عام، قواعد القبول هي كما يلي:
<زكسولكسز><زكسليكسز>تبدأ مدة الدورة من 3 أيام ويجب ألا تتجاوز أسبوعين (وينطبق الشيء نفسه على الأنظمة الغذائية التي تتضمن تناول هذا الدواء).
<زكسليكسز>يتم حساب عدد الأقراص التي يجب تناولها يوميًا (3 مرات على الأقل) بالصيغة: قرص واحد لكل 10 كجم من الوزن. بمعنى آخر، إذا كان وزنك 50 كجم، فأنت بحاجة إلى شرب 5 أقراص يوميًا، وإذا كان وزنك 113 كجم - 11 قرصًا.
<زكسليكسز>يجب إدخال الدواء تدريجياً في القائمة اليومية. إذا كان المعيار الخاص بك هو 7 قطع، فمن الأفضل أن تأخذ ما لا يزيد عن 5 أقراص في أول 2-3 أيام، وزيادة الجرعة تدريجيا. الشيء نفسه ينطبق على استكمال الدورة.
<زكسليكسز>يتم تناول الجرعة خلال ساعة واحدة قبل أو بعد الأكل. ومع ذلك، لا يجب أن تشربه في الصباح (عندما تكون معدتك فارغة)، فمن الأفضل أن تشربه بعد الإفطار بساعة.
<زكسليكسز>بعد الانتهاء من الدورة، تأكد من أخذ استراحة لمدة أسبوعين على الأقل.
<زكسليكسز>تناول الأقراص مع الماء المغلي العادي في درجة حرارة الغرفة. وهذا سيمنع جميع أنواع البكتيريا من دخول الجسم ويساعد الدواء على العمل بشكل أسرع.
<زكسليكسز>في نهاية موعدك، تأكد من الاتصال بطبيبك حتى يتمكن من وصف دورة من الفيتامينات المتعددة (لاستعادة توازن الفيتامينات في الجسم).
<زكسبكسز>أيضًا، إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى استفادة من تناول الفحم المنشط، فحاول الالتزام بالنصائح التالية:
<زكسولكسز><زكسليكسز>قلل من استهلاكك للمنتجات التي تحتوي على الدقيق وتلك التي تحتوي على السكر.
<زكسليكسز>تجنب الكحول تماما.
<زكسليكسز>استبعد الأطباق الغنية بالسكر والدهون والعناصر الضارة من قائمتك اليومية.
<زكسليكسز>شرب الماء (على الأقل 1 لتر لكل 30 كجم من الوزن، ولكن ما يصل إلى 2. 5 لتر في المجموع).
<زكسليكسز>التحول من القهوة إلى الشاي الخفيف بدون إضافات.
<زكسليكسز>قم بزيادة نشاطك البدني من خلال التأكد من أن التمارين الرياضية (مثل التمارين الصباحية، أو الركض المسائي، أو السباحة في حوض السباحة) توفر دفعة من الطاقة والقوة، بدلاً من إرهاقك تمامًا.
<زكسبكسز>اتبع هذه القواعد البسيطة وسيجلب لك فقدان الوزن باستخدام الفحم المنشط فوائد بالتأكيد. على الرغم من أن الوزن الزائد لن يختفي بالكامل، إلا أنك ستشعر بتحسن كبير عما كنت عليه قبل بدء الدورة.
اختلافات الاستقبال
<زكسبكسز>كما ذكرنا سابقًا، يبدأ العديد من الأشخاص في تناول الدواء بنشاط في محاولة لإنقاص الوزن. لذلك، دعونا نلقي نظرة على الطرق الأكثر شعبية ونقيم فعاليتها:
الخيار رقم1: دقيق
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جوهر: يظل النظام الغذائي للشخص الذي يفقد الوزن دون تغيير، ولا يتم أخذ أي جهود أخرى في الاعتبار لإنقاص الوزن. يجب أن تؤخذ أقراص بمقدار قطعتين 1. 5 ساعة - ساعة واحدة قبل وجبات الطعام. مدة الدورة تتراوح من 10 أيام إلى أسبوعين.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:لن يكون هناك فقدان كبير في الوزن (الحد الأقصى: 3-4 كجم في 14 يومًا). ومع ذلك (إذا ظلت الظروف الأخرى دون تغيير)، فسوف تختفي السنتيمترات المفقودة إلى الأبد، وسيبدو الجسم خفيفًا، وتستقر وظيفة الأمعاء، وسيزداد النشاط اليومي بشكل ملحوظ.
الخيار رقم2: نظام غذائي لمدة ثلاثة أيام
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جوهر:لمدة 3 أيام، يلتزم الشخص الذي يفقد الوزن بنظام غذائي معين. لا يؤخذ في الاعتبار النشاط البدني الإضافي، ولكنه غير محظور.
<زكسولكسز><زكسليكسز><زكسيمكسز>اليوم 1<زكسبكسز>خلال النهار، يمكنك تناول الفحم المنشط فقط مع الكفير والماء. أيضًا، تناول أولاً قرصين (بالوزن)، واغسلهما بكوب من الماء الدافئ غير النقي، وبعد نصف ساعة بكوب من الكفير. إذا كنت معتادا على تناول الطعام أكثر من ثلاث مرات في اليوم، فيجب تقليل حجم الجزء وعدد الأقراص. في هذه الحالة، يجب أن يكون الفاصل بين الوجبات 2-3 ساعات على الأقل.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>اليوم الثاني<زكسبكسز>"قائمة الأطباق" الحالية مطابقة تمامًا لقائمة اليوم الماضي، ولكن مع اختلاف واحد. يتم استبدال الكفير بالتفاح بمعدل تفاحة واحدة لكل كوب.
<زكسليكسز><زكسيمكسز>يوم 3<زكسبكسز>في هذا اليوم، يظل النظام الغذائي كما هو، ولكن بدلاً من الكفير، ستأكل سلطة خضار مغطاة بزيت الزيتون أو خضار مطهية على البخار بدون ملح.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:يعد هذا النظام الغذائي أحد الأنظمة الغذائية السريعة وبالتالي يمكنك خسارة ما يصل إلى 5 كجم. ومع ذلك، توفر القائمة رفضًا مفاجئًا وجذريًا إلى حد ما للمنتجات، وهو أمر غير مناسب للجميع. عندما تفقد الوزن، قد تواجه صداعًا شديدًا وضعفًا ونوبات من الشهية التي لا يمكن السيطرة عليها (والتي قد تسبب زيادة في الوزن). لذلك، يجب عليك عدم اتباع هذا النظام الغذائي أثناء الدورة الشهرية أو عند القيام بالأشياء التي تتطلب زيادة الاهتمام والتركيز.
<زكسبكسز>إذا كان هذا النظام الغذائي سهلاً بالنسبة لك، فيمكن مواصلة الدورة وتوسيعها إلى 15 يومًا. ومع ذلك، يجب عليك التوقف عن تناول الفحم المنشط، وفي نهاية النظام الغذائي، تأكد من تناول الفيتامينات المتعددة.
الخيار رقم3: اتباع نظام غذائي لمدة أسبوعين مع الفحم المنشط
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>جوهر:لمدة 14 يومًا، يأكل الشخص الذي يفقد الوزن وفقًا لنظام معين، مصمم لتخفيف الشعور بالجوع تدريجيًا. في الوقت نفسه، قبل 30-60 دقيقة من وجبات الطعام (باستثناء وجبة الإفطار الثانية)، تناول الفحم المنشط (قرصين) مع كوب من الماء الدافئ غير الغازي. عند تقييم الفعالية، لا يؤخذ النشاط البدني الإضافي في الاعتبار.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 1:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حصة (0. 2 كجم) من رقائق الشوفان المطبوخة في الماء وكوب من الشاي الأخضر أو الأسود بدون إضافات. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تتبيل العصيدة بالزبيب، ومع الشاي يمكنك تناول الخبز مع قطعة رقيقة من الجبن.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم.
<زكسليكسز>الغداء: مرق اللحم الخالي من الدهون (لحم العجل أو الدجاج) و0. 2 كجم من الخضار المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة فواكه طازجة، مع ملعقة من القشدة الحامضة أو الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الثاني:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: الحنطة السوداء المطبوخة في الماء، بالإضافة إلى بيضة مسلوقة وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: تفاحة أو كيوي أو موزة صغيرة.
<زكسليكسز>الغداء: مرق الخضار و0. 15 كجم من سمك البلوق المطبوخ في عصيره دون إضافة بهارات.
<زكسليكسز>العشاء: تفاحة و 0. 2 كجم من الجبن القريش الذي لا تزيد نسبة الدهون فيه عن 7%.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>يوم 3:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: طبق من الأرز الطازج وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: دجاج مطهو على البخار (0. 2 كجم) وسلطة خضار مغطاة بالقشدة الحامضة قليلة الدسم.
<زكسليكسز>العشاء: يخنة الخضار وكوب من الشاي.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الرابع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: طبق من دقيق الشوفان المطبوخ مع الحليب قليل الدسم وكوب من الشاي وحفنة من الزبيب.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: خيارة وبيضتين مسلوقتين.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من شوربة السمك الخالية من الدهون. لا يمكنك تناول أكثر من 0. 1 كجم من السمك نفسه.
<زكسليكسز>العشاء: قطعة من الجبن وموزة.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>يوم 5:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حبة طماطم متوسطة الحجم، شطيرة (خبز + شريحة جبن رقيقة) وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: 0. 05 كجم من الجبن القريش وكوب من الحليب قليل الدسم. إذا رغبت في ذلك، يمكنك إضافة بضع أرغفة من الخبز.
<زكسليكسز>الغداء: شوربة خضار مطبوخة في مرق اللحم و0. 1 كجم من اللحوم الخالية من الدهون المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار طازجة.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم السادس:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء المطبوخة في الماء (بدون إضافات)، بيضة مسلوقة وخيار.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم وثمرة فاكهة صغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: مرق لحم خالي من الدهون (0. 2 كجم) وخيار.
<زكسليكسز>العشاء: جبن قريش (0. 1 كجم)، مع ملعقة من الزبادي محلي الصنع (بدون إضافات).
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم السابع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: رقائق الشوفان المطبوخة مع الحليب، 0. 1 كجم من الزبادي محلي الصنع وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير.
<زكسليكسز>الغداء: طبق خضار و0. 1 كجم من اللحم قليل الدهن المسلوق.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار مع الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم الثامن:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: حبتان من الخيار، وساندويتشان من الجبن قليل الدسم، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: مرق الدجاج و0. 1 كجم من طاجن الخضار.
<زكسليكسز>العشاء: خيارتان وحصة من بلح البحر المسلوق.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم التاسع:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: أرز مطبوخ في الماء وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير وتفاحة.
<زكسليكسز>الغداء: حصة من البرش قليل الدسم و0. 1 كجم من صدور الدجاج المسلوقة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة الخيار والطماطم و0. 2 كجم من الجمبري المسلوق.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم العاشر:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: 2 تفاحتين مطبوختين، وقطعة من الجبن، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الكفير والخبز.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من شوربة السمك الخالية من الدهون.
<زكسليكسز>العشاء: خضار مطهوة على البخار.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 11:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: خيارة، شطيرة (خبز + شريحة رقيقة من صدر الدجاج المسلوق) وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: كوب من الحليب المطبوخ المخمر وتفاحة.
<زكسليكسز>الغداء: وعاء من مرق الدجاج قليل الدسم.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة خضار و0. 1 كجم من الجبن.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 12:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: قطعة من الجبن، وخيارتين، وبيضة مسلوقة، وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرتان من الفاكهة الصغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من البرشت قليل الدسم و0. 1 كجم من الفطر المطهي.
<زكسليكسز>العشاء: صدر دجاج مسلوق (0. 1 كجم) وسلطة خضار.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 13:
<زكسولكسز><زكسليكسز>الإفطار: عصيدة من دقيق الحنطة السوداء المطبوخة في الماء، بيضة مسلوقة وكوب من الشاي.
<زكسليكسز>الإفطار الثاني: ثمرة فاكهة صغيرة من اختيارك.
<زكسليكسز>الغداء: طبق من مرق الخضار و0. 15 كجم من سمك القد الأبيض المطبوخ في عصيره دون إضافة بهارات.
<زكسليكسز>العشاء: تفاحة و 0. 2 كجم من الجبن القريش الذي لا تزيد نسبة الدهون فيه عن 7%.
<زكسبكسز><زكسيمكسز>اليوم 14:
<زكسولكسز><زكسليكسز>وجبة الإفطار: حصة من رقائق الشوفان، مسلوقة في الماء، وكوب من الشاي. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تتبيل العصيدة بالزبيب، ومع الشاي يمكنك تناول الخبز مع قطعة رقيقة من الجبن.
<زكسليكسز>الفطور الثاني: كوب من الكفير قليل الدسم.
<زكسليكسز>الغداء: حصة من مرق اللحم قليل الدهن و0. 2 كجم من الخضار المطبوخة.
<زكسليكسز>العشاء: سلطة فواكه مع ملعقة من القشدة الحامضة أو الزبادي محلي الصنع.
<زكسبكسز><زكسسترونجكسز>نتيجة:وبما أن هذا النظام الغذائي يصنف على أنه معتدل، يمكنك أيضًا اتباعه مع زيادة النشاط اليومي. في غضون أسبوعين، يمكنك أن تفقد حوالي 5-7 كجم، والتي (إذا اتبعت قائمة مماثلة، ولكن بدون الفحم) لن تعود أبدًا في المستقبل.
أبيض أو أسود - اختيار الفحم "الصحيح".
<زكسبكسز>اليوم مجموعة الأدوية ضخمة. لذلك، إذا كان بإمكانك في وقت سابق من الصيدلية شراء الفحم الأسود المنشط فقط، فإن الصيادلة اليوم يقدمون أقراص الفحم الأبيض معه. يعد الإعلان عن منتج عصري جديد للمشترين بتأثير أكثر اعتدالًا، وإزالة السموم فقط من الجسم وإمكانية أخذ دورات طويلة الأمد (أكثر من أسبوعين).
<زكسبكسز>الشيء الوحيد هو أن تعليمات استخدام كلا العقارين متطابقة تقريبًا، وأن الروبوتات النانوية (والتي يمكنها تحديد العنصر الذي يضر الجسم وأي عنصر يساعده) غير مدرجة في الكربون الأبيض. علاوة على ذلك، إذا كان الفحم الأسود التقليدي يكلف فلسا واحدا، فسيتعين عليك دفع الفحم الأبيض عدة مرات أكثر. ما إذا كانت هذه "اللعبة" تستحق كل هذا العناء، قرر بنفسك.
<زكسبكسز>دعونا تلخيص ما ورد أعلاه. كما تبين الممارسة، فإن الكربون المنشط لفقدان الوزن لن يكون فعالا. بدون مساعدة الحلول الأخرى (النظام الغذائي، التمارين الرياضية)، بمساعدتها يمكنك خسارة 2-3 كيلوغرامات كحد أقصى. في هذه الحالة، جرعة زائدة من الدواء تهدد مشاكل خطيرة في الجسم. ومع ذلك، إذا كنت بحاجة إلى تنظيف جسمك بسرعة، على سبيل المثال بعد مأدبة كبيرة، فلن تجد حلاً أفضل. كما أنها متاحة دائمًا ورخيصة.
